スモモ(プラム)の栄養と健康効果



スモモ(プラム)の栄養と健康効果

 

モモは「プラム」とも「プルーン」とも呼ばれることが多い果物です。これは原産地によって名称が違いますが、健康的な果物ということでは同じです。

 

 

 

 

 

 

スモモの基礎知識
スモモの種類
スモモの栄養と効能
スモモに含まれているポリフェノール類やカロテノイド類
スモモの見分け方(選び方)